1. 언론사 : 동아일보
2. 보도일 : 2017.11.07
3. 기사제목 : [2018 대입전략] 당일 컨디션이 10점 내외 좌우할 수도… 수능 최적화해야
4. 본문내용 : 수능(16일)이 열흘 앞으로 다가오면서 수험생들은 컨디션 관리에 주의해야 한다. 전문의와 영양사들로부터 남은 수능 준비일 동안 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해 알아봤다. ‘수면관리’가 가장 중요하다. ‘4당 5락’ 즉 4시간 자면 붙고 5시간 자면 떨어진다는 속설은 수능이 열흘 남은 시점에서는 통하지 않는다. 최소 수면시간인 5시간보다 적게 자면 뇌 기능이 저하될 수 있으며 최소 6, 7시간은 자야 한다. 기상시간도 오전 7시 이전으로 조절해야 수능 당일 좋은 컨디션을 유지할 수 있다.
5. 자세히보기 :
http://bit.ly/2zBshr7
